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Dienstag, 5. November 2024
18:00 bis 19:30 Uhr

Achtsamkeit und Selbstfürsorge in der digitalen Welt

Ein Mann mit Glatze, heller Haut, gestutztem Bart und ernstem Gesichtsausdruck blickt direkt in die Kamera. Er trägt ein schwarzes Hemd und steht vor einer schlichten Betonwand.

In diesem Workshop erkunden wir die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge im digitalen Zeitalter. Durch praktische Übungen und Diskussionen lernen die Teilnehmenden, wie sie achtsamer mit Technologie umgehen und gesunde digitale Gewohnheiten entwickeln können.

Wir beleuchten die Herausforderungen und Chancen, die die digitale Welt für unser Wohlbefinden mit sich bringt, und bieten Strategien zur Förderung von Resilienz und Mitgefühl.

Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren, die an einem bewussteren Umgang mit digitalen Medien und ihrer mentalen Gesundheit interessiert sind.

Standort

Stadtmuseum Aarau, Schlossplatz 23, 5000 Aarau

Kapazität

Max. 20 Personen, Anmeldeschluss 5. November 2024, 16:30 Uhr

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